每天忙碌的生活让人疲惫不堪？试试自制精力汤吧！它不仅制作简单，还能为你注入满满能量！✨以下是步骤分解👇：

首先准备好食材：新鲜菠菜一把、香蕉一根、苹果一个、牛奶或植物奶一杯，还可以加点坚果提升口感哦！🥜

接着，把所有食材洗净切块，放入破壁机中。记得先放液体后放固体，这样搅拌更均匀。Blend一下，大约2分钟即可！🎧

最后倒入杯中，撒上一点奇亚籽或者椰蓉装饰，颜值瞬间up！💃 喝一口，清甜顺滑，富含维生素和膳食纤维，简直是早晨的最佳选择！🌞

坚持喝精力汤，不仅能提高免疫力，还能帮助你保持活力满满的状态！💪 快动手试试吧，为生活加点料！🔥