最近天气转凉，最适合煲一锅暖心暖胃的汤品啦！今天就来教大家做一道滋补养生的【天麻乳鸽汤】。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助缓解头痛、失眠等问题哦～💕

首先准备食材：新鲜乳鸽一只、天麻适量、红枣几颗、枸杞少许、姜片几片以及盐适量。先把乳鸽清洗干净，剁成小块焯水去腥；天麻提前用温水泡软切片备用。接下来，将所有材料放入炖盅中，加入清水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖两小时。最后撒上一点盐调味即可！😋💛

这道汤色香味俱全，喝上一碗浑身都暖洋洋的。无论是工作劳累后的犒劳自己，还是周末与家人共享时光，都是非常不错的选择呢～💖记得每周喝几次，让身体更健康哦！💪