秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖暖的茯苓山药排骨粥再适合不过啦！🍲💕这道粥不仅味道鲜美，还能健脾养胃哦。首先准备好新鲜的猪排骨、茯苓和山药。先把排骨焯水去腥，然后放入锅中加水炖煮至肉质软烂。接着加入切块的山药和泡发好的茯苓，继续小火慢熬。⏰⏰期间记得搅拌一下，防止粘锅。等到粥变得浓稠，香气四溢时就可以出锅啦！🍚🍛撒上一些葱花点缀，看着就让人食欲大开呢！😋这碗粥富含膳食纤维和多种营养成分，特别适合秋冬季节食用，既能补充能量又能调理身体。快来试试吧，给自己和家人一份健康关怀❤️。