🌟白灼蚌片西兰花的做法来啦!😋
2025-04-03 01:38:00
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导读 西兰花翠绿鲜嫩,搭配蚌片的鲜美,简直是舌尖上的清新享受~🍴首先,准备好新鲜的西兰花和蚌片。西兰花洗净后分成小朵,用淡盐水浸泡10分钟...
西兰花翠绿鲜嫩,搭配蚌片的鲜美,简直是舌尖上的清新享受~🍴
首先,准备好新鲜的西兰花和蚌片。西兰花洗净后分成小朵,用淡盐水浸泡10分钟去虫,再用清水冲洗干净;蚌片则需提前处理好,去除表面杂质并清洗备用。食材准备妥当后,烧一锅开水,加入少许盐和几滴油,先将西兰花焯水约1分钟,捞出后迅速过凉水保持翠绿。接着放入蚌片快速煮至变色即可捞出。✨
调味是关键!取一小碗,倒入适量生抽、少许蚝油,再挤入一点柠檬汁提味,搅拌均匀。最后将调好的酱汁淋在摆盘好的西兰花和蚌片上,撒上些许葱花点缀。一道简单又美味的白灼蚌片西兰花就完成啦!🎉
这道菜低脂健康,不仅颜值在线,还富含多种营养哦~快动手试试吧!💪
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