最近想吃点清淡又美味的家常菜，于是决定尝试做一道简单又健康的鸡胸肉炒辣椒。鸡胸肉低脂高蛋白，搭配辣椒的鲜辣味，既开胃又能补充营养，简直是健身人士和普通家庭的好选择！💪

首先准备好食材：新鲜的鸡胸肉一块、青红辣椒各一个、蒜末适量。鸡胸肉洗净后切成小块，用少许盐、生抽和淀粉腌制十分钟，这样能让鸡肉更加嫩滑多汁。辣椒切块备用，蒜末则用来提香。🍳

热锅凉油，先下蒜末爆香，接着放入腌好的鸡胸肉翻炒至变色。这时候加入切好的辣椒块，大火快炒几分钟，让辣椒保持脆嫩的口感。最后加入适量的盐和少许糖调味，一盘色香味俱佳的鸡胸肉炒辣椒就完成啦！🍗🌶️

这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群享用。无论是作为晚餐还是减脂餐，都非常合适哦！😋