✨忙碌的生活常常让我们身心疲惫，想要拥有一个好睡眠？试试这款简单又营养的太子参百合瘦肉汤吧！这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助健脾养胃、安神助眠，简直是养生的好选择～🌟

首先，准备好食材：太子参5克、百合20克、瘦肉适量、红枣几颗和枸杞少许。把瘦肉切块后用清水焯一下去腥，然后将所有材料放入炖盅中，加入适量清水。炖煮大约1.5小时即可。⏰

熬好的汤汁清澈甘甜，太子参与百合的清香完美融合，喝上一碗，仿佛给身体注入了满满的正能量。🌙睡前喝上一碗，不仅能缓解一天的疲劳，还能让你安心入眠，第二天精力充沛地迎接新挑战！💪✨

快来试试这道暖心又养身的汤品吧，给自己一个放松的机会～💖