今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——里脊西兰花！😋这道菜色香味俱全，特别适合追求健康饮食的你哦！🥗🍖

首先准备食材：新鲜的猪里脊肉150g、西兰花1颗、蒜末适量、生抽、蚝油、淀粉和少许盐。先把里脊肉切片，用少许盐、生抽、淀粉腌制15分钟，让肉质更嫩滑。接着将西兰花切成小朵，焯水备用，这样不仅能保持翠绿的颜色，还能减少烹饪时间。🔥✨

热锅凉油，先爆香蒜末，再放入腌好的里脊肉快速翻炒至变色。随后加入焯过水的西兰花，调入适量的生抽和蚝油，大火快炒均匀即可出锅！dish_with_steaming_food

这道菜不仅颜值高，而且富含蛋白质和维生素，简直是餐桌上的完美搭配！双重美味，一次满足！yum