大家好！今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——番薯藤的做法！🍂✨ 番薯藤不仅富含膳食纤维，还能帮助清理肠道哦～快来一起试试吧！

首先，准备好新鲜的番薯藤一把，记得先用清水洗净泥土，并摘去老茎部分。然后烧一锅开水，将清洗干净的番薯藤焯水一分钟，捞出后过凉水，这样可以让它保持翠绿的颜色哦～💚

接着，热锅冷油，放入蒜末爆香，再倒入处理好的番薯藤翻炒均匀。如果喜欢重口味，可以加入一点辣椒提味，超级开胃！🌶️ 最后撒上适量盐调味，简单翻炒几下就可以出锅啦～

这道菜色香味俱全，清新爽口，非常适合搭配米饭食用。快动手试试吧！🍴💛

健康饮食 家常菜谱 绿色蔬菜