秋冬季节，天气干燥，咳嗽、痰多、湿气重困扰着不少人。今天给大家推荐一款简单又暖心的养生靓汤——五指毛桃牛大力猪骨汤！这款汤不仅味道鲜美，还能帮你止咳化痰、润肺祛湿，简直是秋冬必备良品！✨

首先准备好食材：五指毛桃、牛大力、猪骨和少许枸杞。五指毛桃是岭南地区常见的药材，有健脾补肺之效；牛大力则能滋补肝肾，增强免疫力。把猪骨焯水后与药材一同放入炖盅，加入适量清水，隔水慢炖2-3小时。炖好后的汤汤水水清澈甘甜，喝上一碗暖胃又暖心，仿佛给身体注入了满满的能量！💪

这道汤适合全家人享用，尤其对体质虚弱、容易感冒的朋友特别友好。记得每周喝上几次，让身体远离湿气侵扰，呼吸更顺畅哦！🍂 养生 秋冬滋补 健康生活