秋天到了，天气干燥，身体容易出现虚损和肺部不适。今天给大家分享一款简单又滋补的鲍鱼汤，让你在享受美味的同时也能滋养身体！✨

首先准备食材：新鲜鲍鱼2只、银耳一小朵、百合几片、枸杞适量、红枣几个以及生姜几片。先把银耳泡发撕成小块，鲍鱼清洗干净切片备用。锅中加水烧开后放入姜片和银耳，炖煮约半小时，再加入鲍鱼片、百合和红枣继续炖煮20分钟。最后5分钟放入枸杞，调味即可出锅！🍴

这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助润肺止咳、益气养阴。尤其适合秋冬季节食用，对体弱多病或经常咳嗽的朋友特别友好哦～🍂

记得每天给自己和家人煲上一锅，健康暖胃从这一刻开始！💛 养生食谱 秋季滋补 鲍鱼汤