🌱红豆和薏仁不仅是美味的食材，还富含营养，对身体特别好！今天教大家轻松制作红豆薏仁粉，简单又健康，适合全家人享用。首先准备适量的红豆和薏仁，将它们分别洗净后浸泡几个小时，这样可以更易煮熟哦。接着把泡好的红豆和薏仁一起放入锅中，加水煮至软烂。煮好后捞出晾凉，然后用料理机打成细腻的粉末状。最后将粉末放在烤箱里低温烘干，或者用平底锅小火慢慢翻炒至干燥即可。装入密封罐保存，随吃随取很方便。早晨冲上一杯温水或牛奶，加入一勺红豆薏仁粉，搅拌均匀就能享受美味了。不仅口感香甜，还能帮助祛湿养颜呢！💖记得坚持食用哦，健康从每一天开始！✨