夏天来啦！一碗清甜解暑的清补凉汤绝对是你的夏日必备！不仅做法简单，还能帮你祛湿解毒，美容养颜哦～✨

首先准备好食材：薏米、红豆、绿豆、莲子、百合、红枣和枸杞是标配，也可以根据个人口味加入银耳或椰奶增添风味。把这些材料提前泡发一小时，这样煮起来会更软糯入味。接着将所有材料放入锅中，加足量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟至1小时。期间记得搅拌几次防止粘底，最后加入适量冰糖调味即可。如果喜欢奶香浓郁的口感，还可以在出锅前倒入一些椰奶混合均匀。😍

一碗热腾腾的清补凉汤端上桌，清香四溢，暖胃又暖心！无论是炎炎夏日还是微凉秋日，它都能成为你餐桌上的明星饮品。快动手试试吧，给自己和家人一份健康与甜蜜！🍹💛