今天分享一款健康又美味的蔬菜三明治！💖无论是早餐还是下午茶，它都是绝佳选择哦～跟着美食杰的暮色影子老师一起动手吧！👩‍🍳

首先准备好材料：全麦面包两片、生菜叶几片、番茄切片、黄瓜条、煎蛋一个、牛油果泥适量以及低脂奶酪一片🧀。将全麦面包放入烤箱稍微加热至表面微脆，这样吃起来更有嚼劲哦～接着依次铺上生菜、番茄、黄瓜和牛油果泥，最后放上奶酪和煎蛋，盖上另一片面包就完成啦～🍞🍳

这款三明治不仅颜值高，营养也超级丰富，富含膳食纤维、蛋白质和健康脂肪。咬一口满嘴清新，既满足了味蕾又不用担心热量爆表～🍃💛快试试这个简单又健康的家常版蔬菜三明治吧！😋