✨想吃一道简单又营养的家常菜吗？那就来试试这道蒜蓉苦麦菜吧！🥗这道菜色香味俱全，苦中带甘，非常适合追求健康饮食的你哦～🍃

首先准备好新鲜的苦麦菜和大蒜。先把苦麦菜洗净，切成小段，大蒜切末备用。锅中加水烧开，放入苦麦菜焯水，捞出后沥干水分。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入苦麦菜快速翻炒。调味时加入适量盐和鸡精，最后淋上一点香油提味即可。🍳✨

💡小贴士：焯水时可以加少许盐，这样能让苦麦菜颜色更加翠绿。而且记得火候要快，保持蔬菜的脆嫩口感哦！😋

赶快收藏这份【美食杰蒜蓉苦麦菜做法大全】💛，周末给家人露一手吧！👨‍🍳👩‍🍳