秋天来了，天气渐凉，最适合来一碗暖胃又滋补的银耳莲子粥啦！✨这款粥不仅做法简单，还能美容养颜，简直是养生界的扛把子！👩‍🍳

首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许和冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软，红枣去核备用。🍲

接着将银耳和莲子放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌一下防止粘锅哦！⏰ 当银耳变得粘糯时，加入红枣继续炖煮15分钟。最后放入枸杞和冰糖，再炖5分钟即可关火。💖

一碗晶莹剔透、香甜软糯的银耳莲子粥就完成啦！🍵喝上一口，温暖从舌尖蔓延到心底，特别适合全家一起享用。❤️快试试吧，健康又美味！