寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的冬瓜海带排骨汤再合适不过了！不仅暖胃暖心，还能清热解毒、降脂减肥，简直是养生必备！💖

首先准备新鲜排骨500克，冬瓜切块，干海带提前泡发洗净备用。将排骨冷水下锅焯水去血沫，捞出后用温水冲洗干净。接着在砂锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。此时加入海带和冬瓜块，继续炖煮20分钟左右，直到冬瓜透明软糯，海带入口即化。最后加盐调味，撒上葱花即可出锅！🍲✨

这道汤清淡鲜美，汤汁浓郁却不油腻，特别适合家庭聚餐或日常饮用。快试试吧，为家人送上一份健康美味！💛