寒冷的冬日，来一碗热腾腾的三黄鸡补肾汤再适合不过了！💖 这款汤不仅味道鲜美，还能帮助补肾强身哦～😋 快跟着美食杰杰米10325022的脚步，一起学做这道家常美味吧！

首先准备好食材：新鲜的三黄鸡一只、枸杞一小把、红枣几颗、生姜几片，还有少许盐调味。🛒 将三黄鸡洗净切块后焯水去腥，捞出备用。接着，在锅中加入适量清水，放入姜片和鸡肉，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。⏰ 汤色逐渐变得清澈时，加入红枣和枸杞继续炖煮15分钟，最后撒上一点盐调味即可。调味料虽少，却能激发出食材最本真的鲜香。

一碗暖胃又暖心的三黄鸡补肾汤就完成啦！💛 不仅营养丰富，还特别适合全家享用，尤其是体质偏弱的朋友，喝上一碗简直幸福感爆棚！💕 赶紧收藏起来，动手试试吧！💪✨