提到茄果类蔬菜，大家可能会有些陌生，但其实它们是我们日常餐桌上的常客哦！😋 茄果类蔬菜主要包括茄子、番茄（西红柿）、辣椒和甜椒等。这些蔬菜不仅颜色鲜艳，营养也很丰富，是健康饮食的好选择！✨

首先来说说茄子🍆，它是一种非常常见的蔬菜，紫色的外皮让它看起来特别诱人。茄子富含膳食纤维，能帮助我们消化，还能降低胆固醇呢！接着是番茄🍅，又叫西红柿，酸甜可口，含有丰富的维生素C和番茄红素，对皮肤和眼睛都有好处哦！🌶️再来就是辣椒啦，有辣的也有不辣的甜椒，它们不仅能增加菜肴的风味，还富含维生素A和维生素C，吃辣还能促进新陈代谢呢！💡

总之，茄果类蔬菜不仅美味，还对身体有益，大家一定要多吃点呀！🍴🌟