喉咙不舒服的时候，吃对水果能缓解不适！首选富含维生素C的水果，比如橙子🍊和柠檬🍋，它们可以增强免疫力，帮助身体更快恢复。不过柠檬酸度高，可以直接泡温水喝哦～如果觉得酸，可以加点蜂蜜调节口感🍯。

草莓🍓也是不错的选择，它不仅味道甜美，还含有丰富的抗氧化成分，有助于减轻炎症。另外，梨🍐汁多味甘，煮熟后更有润喉效果，非常适合嗓子干痒时食用。香蕉🍌则能提供柔软的质地，不会刺激喉咙，是日常护理的好帮手。

记得避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜🍉和山竹🍇。选择温和的水果搭配均衡饮食，同时多喝水，才能让喉咙早日恢复健康喉咙痊愈的速度也会加快💪。