秋冬季节，寒气侵袭，感冒咳嗽成了常见问题，尤其是寒咳，让人嗓子又痒又痛。那么，寒咳到底该怎么缓解呢？其实，除了药物治疗，日常饮食调理也很重要哦！🍲

首先，可以试试喝姜汤。生姜性温，能驱寒暖胃，对寒咳有很好的缓解作用。将几片生姜切片，加水煮沸后饮用，还能加入少量红糖调味，既暖身又止咳。🔥

其次，蜂蜜柠檬水也是不错的选择。蜂蜜润喉止咳，柠檬富含维生素C，能增强免疫力。用温水冲泡一杯蜂蜜柠檬水，每天早晚喝一杯，对缓解寒咳很有帮助🍋🍯。

最后，多喝温热的白开水，保持身体水分充足，避免喉咙干燥。如果症状持续或加重，建议及时就医哦！🏥

掌握这些小妙招，相信你很快就能和寒咳说再见啦！💨✨