🌟 基围虾的营养价值

基围虾是一种高蛋白、低脂肪的美味海鲜，富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素以及矿物质如钙、磷和铁。它能帮助增强免疫力、促进生长发育，并对皮肤健康有益。此外，基围虾中的虾青素具有强大的抗氧化能力，有助于延缓衰老，是餐桌上的营养佳品！✨

⚠️ 吃完会变黑吗？

很多人担心吃基围虾后身体或大便变黑，其实这是正常现象！这是因为虾中含有丰富的酪氨酸酶，在体内代谢过程中会产生一种叫“虾青素”的物质，导致尿液或大便颜色变化。这属于正常的生理反应，无需担忧。只要不过量食用，就不会对健康造成影响哦！💡

总之，基围虾不仅美味还很营养，偶尔享用完全没问题！记得适量搭配蔬菜，均衡饮食更健康！🍴🌈