白茯苓是一种常见的中药材，因其独特的养生价值而备受关注。那么，白茯苓应该怎么吃呢？💡

首先，白茯苓可以泡水喝。将适量的白茯苓粉放入杯中，加入热水搅拌均匀即可饮用。此外，它还可以炖汤食用，比如与红枣、枸杞一起煲汤，既美味又滋补。🍴

那么，白茯苓究竟有什么功效呢？🌟

白茯苓具有健脾安神的作用，能帮助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。同时，它还有助于提高免疫力，缓解压力，促进睡眠。🌈

无论是日常养生还是调理身体，白茯苓都是一款不可多得的好食材。快试试吧，给生活加点“茯苓”味！🍵✨