✨【开篇】✨

天气渐热，身体容易湿气重？来一杯红豆薏仁水吧！不仅味道清甜，还能帮助祛湿健脾，简直是养生的好选择。今天就教大家如何轻松制作这款健康饮品！💚

🍂【准备食材】🍂

首先准备好所需材料：红豆50克、薏仁50克、红枣3颗、冰糖适量、清水800毫升。红豆和薏仁提前用清水浸泡4小时，这样煮起来更软烂哦。红枣洗净去核备用。准备工作简单又快捷！⏰

潽【烹饪步骤】潽

1️⃣ 将泡好的红豆和薏仁放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。

2️⃣ 加入红枣继续炖煮15分钟，让红枣的甜味充分融入汤水中。

3️⃣ 最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可关火。一碗香甜暖胃的红豆薏仁水就完成啦！💛

💖【小贴士】💖

注意薏仁性偏寒，体质虚寒的朋友可以减少用量或搭配温补食材一起食用。这道饮品不仅适合日常饮用，夏天放凉后冰镇口感更佳哦！🍹

快来试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💚