导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥，冬瓜荷叶茶减肥正确喝法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥，冬瓜荷叶茶减肥正确喝法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冬瓜荷叶茶怎么喝原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

2、做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

3、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。

4、2、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。

5、滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

6、3、夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

7、冬瓜荷叶茶的正确喝法一般来说喝冬瓜荷叶茶最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，效果也是最好，并且不会影响正常饮食。

8、冲泡冬瓜荷叶茶，首先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。

9、加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

10、加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。

11、喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。

12、荷叶茶虽有减肥的效果，但久喝伤胃，所以适量才佳哦！。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。