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一天走多少步可以减肥
健康知识
一天走多少步可以减肥
🧐
其实每天走路的步数并不是固定的减肥公式,但一般来说,每天走 8000-10000步 是比较适合大多数人的目标。只要保持中等强度的步伐(每分钟
2025年04月03日