在篮球比赛中，“防守三秒”是一项规则，主要用来规范防守球员的行为。简单来说，这项规则限制了防守方球员在禁区内停留的时间不得超过三秒钟。如果超过这个时间限制，裁判会判罚防守方违例，进攻方将获得一次界外球的机会。这项规则旨在保持比赛的流畅性和公平性，避免防守方球员长时间占据篮下有利位置，从而影响进攻方的得分机会。

想象一下，如果你是防守球员，站在禁区里无所事事超过三秒，那对手就可以轻松找到空位投篮的机会。因此，这项规则对双方都是一种保护。比如，当一名球员被要求换防到禁区时，他必须迅速做出反应，要么干扰进攻球员，要么及时退出禁区。否则，就可能因为违反“防守三秒”规则而让球队陷入不利局面。所以，这项规则不仅是对球员技术的考验，也是对团队配合的挑战！🏀✨