在生活中，梦境常常被认为是潜意识的反映。梦见老公外遇可能让人感到不安，但这种梦并不一定意味着真实发生的事情。心理学家认为，这样的梦境可能与个人的情感状态、对关系的信任程度以及内心的焦虑有关。

首先，这种梦可能是对婚姻中某些问题的隐喻。例如，你可能对夫妻间的沟通或感情状态有所担忧，而这些情绪在梦中以“外遇”的形式表现出来。其次，这也可能是你内心缺乏安全感的一种体现。如果你对婚姻的信任度不高，或者最近经历了一些让你感到不安的事情，这些都可能导致这样的梦境。

然而，这并不意味着现实中真的存在问题。重要的是，通过梦境来反思自己的情感需求和关系状态。可以尝试与伴侣坦诚交流，增强彼此的理解和支持。如果梦境持续影响你的情绪，也可以考虑寻求心理咨询的帮助，以更好地理解自己的内心世界。总之，保持开放的心态，积极面对生活中的挑战，才能让感情更加稳固。