小说相关信息

书名： 曲黎敏精讲黄帝内经在线阅读

作者： 曲黎敏

书籍类型： 文化解读类小说

出版年份： 2023年

书籍简介

《曲黎敏精讲黄帝内经在线阅读》是著名文化学者曲黎敏结合自身多年对中医文化的深刻研究与生活智慧，以通俗易懂的方式为读者解读经典医书《黄帝内经》的全新力作。本书并非单纯地注释古籍，而是通过现代人的视角重新审视古代智慧，将深奥的医学理论融入日常生活场景，让读者在轻松阅读中感悟生命之道。

书中不仅涵盖了《黄帝内经》的核心思想，还穿插了大量与健康养生相关的实用建议。无论是对传统文化感兴趣的普通读者，还是希望深入了解中医精髓的专业人士，都能从本书中获得启发。作者用细腻而生动的语言，带领大家走进中华文明的瑰宝——《黄帝内经》，探寻人与自然和谐共处的哲学内涵。

自编目录章节

第一部分：初识《黄帝内经》

1. 开篇：何为《黄帝内经》？

- 了解《黄帝内经》的历史背景

- 古代医学与现代生活的联系

2. 阴阳五行：宇宙万物的运行法则

- 阴阳学说的基本概念

- 五行如何影响我们的身体与情绪

3. 天地人三才观：人与自然的统一

- 天地之间的循环规律

- 如何顺应四季调养身心

第二部分：人体奥秘的探索

4. 气血循环：生命的脉动

- 血气在人体中的重要性

- 养成良好的作息习惯

5. 五脏六腑的秘密

- 心、肝、脾、肺、肾的功能解析

- 每个器官背后的情感表达

6. 经络系统：看不见的生命网络

- 经络的分布与作用机制

- 简单有效的自我按摩方法

第三部分：健康养生的智慧

7. 饮食之道：五味调和的艺术

- 各种食材背后的养生功效

- 常见误区及正确食用方式

8. 情志调养：心性决定健康

- 七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）的影响

- 如何培养平和的心态

9. 疾病预防：未病先防的重要性

- 从日常行为入手预防疾病

- 生活细节中的保健小技巧

第四部分：哲理与人生启示

10. 天人合一：追求身心平衡

- 《黄帝内经》中的哲学思考

- 如何在生活中实践这一理念

11. 长寿之道：活到老学到老

- 古代长寿者的秘密

- 保持好奇心与学习能力的意义

12. 尾声：传承与创新

- 《黄帝内经》在现代社会的价值

- 我们能从经典中学到什么

这本小说旨在让读者感受到传统文化的魅力，并学会用科学的方法提升生活质量。希望每一位读者都能从中找到属于自己的健康之道！