立秋是中国传统二十四节气之一，标志着秋天的开始。2023年的立秋时间为 8月8日 🌞，这一天太阳到达黄经135°时开始。立秋的到来意味着炎热的夏季即将过去，凉爽的秋季即将到来，但“秋老虎”可能还会带来短暂的高温天气哦！🍂

秋天不仅是一个季节更替的信号，也是丰收的象征。田野里的稻谷逐渐成熟，果园里的果实挂满枝头，农民伯伯们忙碌的身影随处可见。🌾🍎在这个时节，不妨多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨子、百合和银耳羹，帮助身体适应季节变化。🍐🍵

虽然立秋预示着秋天的脚步近了，但大家也不要急着换厚衣服，毕竟“秋后一伏热死人”。记得随时关注天气变化，合理增减衣物，保持健康的生活习惯！💪🌞