导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于豆浆鸡蛋一起吃的危害，豆浆鸡蛋这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早餐一杯

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于豆浆鸡蛋一起吃的危害，豆浆鸡蛋这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早餐一杯豆浆，一个鸡蛋同吃营养好，是很多市民的共识。

2、其实，市民都忽视了鸡蛋与豆浆等食品同吃会造成营养的很大损失，更严重的会引起腹泻。

3、省卫生监督所卫生专家提醒，市民在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是个误区。

4、　　据了解，任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用，搭配好了，可以功效倍增，搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。

5、　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。

6、豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用，但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

7、　　还有市民有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

8、　　鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃，兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激胃肠道，引起腹泻。

9、省卫生监督所卫生专家提醒市民，一定要注意饮食搭配和饮食安全。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。