导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于代餐粉的功效与禁忌，代餐粉的功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于代餐粉的功效与禁忌，代餐粉的功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、代餐粉是用来减肥代餐的，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，一般代晚上效果是最好的。

2、如果是选择一餐，最好是选择代晚餐。

3、所以，代餐粉选择晚餐6点到7点吃是最好的。

4、因为不建议长期三餐都吃代餐粉,而不吃其他食物来减肥，晚上本来就应该吃的少，这样吃代餐粉代餐一个是减少了热量摄入，还解决了饥饿的问题。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。