导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于怎样治疗失眠抑郁症，失眠抑郁症治疗方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于怎样治疗失眠抑郁症，失眠抑郁症治疗方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。

2、此外，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。